FAQ

I en skræddersyet kostplan vil jeg beregne og udarbejde en kostplan ud fra dine præferencer. Kostplanen angiver hvor meget og hvor mange kcal, man skal indtage i løbet af dagen. Her giver jeg eksempler på hvordan en sund, nærende og varieret kost kan se ud.

I et individuelt forløb tager jeg kun højde for dig og dine behov. Kostplanen bliver tilpasset dig, hvor jeg vil tage højde for DIN livsstil, vaner og rutiner, ud fra realistiske målsætninger.

1/2 -1 forpligtet samtale

+ Kostplan

Som det er nu, så tilbyder jeg ikke dette forløb, men jeg ønsker at gøre det i fremtiden. I et familie forløb danner vi i samarbejde et overblik over, hvordan din families madvaner og rutiner ser ud. Ud fra disse oplysninger vil jeg guide og vejleder jer til, hvordan I kan gøre jeres hverdag sundere. Jeg vil guide jer til at forbedre jeres allerede eksisterende rutine og vaner.

1/2 -1 forpligtet samtale

% Kostplan

Et online forløb starter med en forpligtet samtale. Hvor jeg hører mere om dig, dine vaner og rutiner. Herefter afhængig af forløbet, vil jeg klargøre planer og ændringer og præsentere dem for dig. Derefter er der online samtale en gang om ugen, hvor vi snakker om hvordan det går.